Burn Out Anzeichen

Frau mit Burnout Anzeichen

Was tun bei Burn Out Anzeichen?

Oder was ist das Geheimnis des kontinuierlichen Erfolges?

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Welche Burn Out Anzeichen gibt es?

Das Burn Out Syndrom wird auch das Syndrom der inneren Erschöpfung genannt. Es kennzeichnet den Endzustand einer Entwicklung, welche mit idealistischer Begeisterung beginnt und nach ersten Hindernissen, Unwägbarkeiten und gefühlter Geringschätzung von anderen über einen fünfstufigen Entwicklungsprozess bis hin zum Burn Out Syndrom führt.

Welche Burn Out Anzeichen gibt es denn nun bei einem drohenden Burnout Syndrom? Die Anzeichen bei Burn Out sind so unterschiedlich wie bei einem Chamäleon die Farben. Sie können je nach Person höchst unterschiedliche Facetten zeigen. Es gibt jedoch einige grundsätzliche Merkmale:

Burn Out AnzeichenEmotionaler Erschöpfungszustand

Anzeichen Burn OutLustlosigkeit

burnout anzeichenPerspektivlosigkeit

und vielfältige körperliche Symptome wie zum Beispiel

anzeichen burnoutMigräne

anzeichen für burnoutSchwindel

anzeichen von burnoutchronische Rückenschmerzen

anzeichen von burn outoder Magen-Darmbeschwerden

sind nur einige der vielen Burn Out Anzeichen. Das Burn Out Syndrom kann im weiteren Verlauf jedoch auch zu schwerwiegenden und sogar lebensbedrohlichen Erkrankungen führen.

Wer ist am häufigsten vom Burnout Syndrom betroffen?

Man geht mittlerweile davon aus das 37% der deutschen Bevölkerung im Laufe ihres Lebens Anzeichen eines mittelschweren Burnout Syndroms zeigen. Frauen sind insgesamt doppelt so häufig von einem Burn Out betroffen als Männer.

Bei mindestens 4% der Betroffenen kommt es sogar zu der schlimmen Entwicklung eines schweren Burn Out Syndroms. Das schwere Burn Out Syndrom ist in seiner Ausprägung und klinischen Darstellung vergleichbar mit einer schweren Depression. Diese Erkrankung hat eine höhere Sterblichkeitsrate (u. a. durch Suizid) als einige Krebserkrankungsarten.

Was kann man tun, wenn man bei sich selbst erste Burn Out Anzeichen findet?

Sie verspüren bei sich erste Burn Out Anzeichen? Anzeichen und Symptome die auf ein drohenden Burn-Out-Syndroms deuten? Bitte geraten Sie nicht in Panik, denn der Weg zum Burn-Out ist keine Einbahn-Straße. Es gibt für jedes Burn Out Anzeichen, für jede der Burn Out Phasen angemessene und effektive Gegenstrategien, so dass ein Weg aus der Burn Out Falle möglich ist. Den ersten und wichtigsten Schritt haben Sie bereits getan. Sie suchen nach relevanten und wissenschaftlich fundierten Informationen.

Burn Out Anzeichen

Ist kontinuierlicher beruflicher Erfolg nur mit Burn-Out möglich?

Erkauft man sich hohen beruflichen Erfolg zwangsläufig mit dem dann drohenden Burn-Out-Syndrom? Gibt es Top Leistungen auf Dauer nur, wenn man bereit ist den hierdurch verursachten Weg in die Burn-Out-Falle als unabwendbar zu akzeptieren? Ist die Vereinbarkeit von beruflichen Erfolg, Gesundheit und Wohlbefinden nur eine Illusion und im wirklichen Leben nicht durchführbar? Nein, Nein und nochmals Nein! Es gibt sie, die Menschen, die es schaffen, trotz permanenten Dauerstress und hoher alltäglicher Belastung ihr Leben erfolgreich zu meistern, glücklich und gesund zu sein.

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Über Ihre Kommentare würden wir uns freuen...

2 Comments

  • Frederike M.

    Reply Reply 13. Mai 2014

    Viele dieser Burn-Out Anzeichen treffen auf mich zu. Ist es jetzt 100% sicher, dass ich ein Burn-Out habe?

    • Dr. Peter Schulte

      Reply Reply 16. Mai 2014

      Sehr geehrte Frederike M.,
      das Burn-Out-Syndrom ist wie ein Chamäleon und kann viele unterschiedliche Symptome zeigen. Ob diese Symptome individuell auf ein solches Burn-Out zurück zuführen sind, sollten Sie in aller Ruhe mit dem Arzt Ihres Vertrauens erörtern.
      Herzlichst
      Dr. Peter Schulte

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